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Description
Ocka Song BaDuanChin, 03 LI, Schwinge den Kopf und schüttle den Schweif
Dies soll die Funktion von Herz und Lunge regulieren. Sein Hauptziel ist es, überschüssige Wärme (oder Feuer) (Xin Huo) aus dem Herzen zu entfernen.
Xin huo wird in der traditionellen chinesischen Medizin auch mit Herzfeuer in Verbindung gebracht.
Bei der Ausführung dieses Stücks hockt der Praktizierende in einer niedrigen Pferdestellung, legt die Hände mit den Ellbogen nach außen auf die Oberschenkel
und dreht sich, um auf jeder Seite nach hinten zu blicken

Ocka Song BaDuanChin, 03 LI, Sway the Head and Shake the Tail 4112
This is said to regulate the function of the heart and lungs. Its primary aim is to remove excess heat (or fire) (xin huo) from the heart.
Xin huo is also associated with heart fire in traditional Chinese medicine. In performing this piece, the practitioner squats in a low horse stance,
places the hands on thighs with the elbows facing out and twists to glance backwards on each side

Ocka Song BaDuanChin, 03 LI, Balancer la tête et secouer la queue
On dit que cela régule la fonction du cœur et des poumons. Son objectif principal est d'éliminer l'excès de chaleur (ou feu) (xin huo) du cœur.
Xin huo est également associé au feu cardiaque dans la médecine traditionnelle chinoise.
En exécutant cette pièce, le pratiquant s'accroupit dans une position basse de cheval,
place les mains sur les cuisses avec les coudes tournés vers l'extérieur et se tord pour regarder en arrière de chaque côté.

Description
Ocka Song BaDuanChin, 03 LI, Schwinge den Kopf und schüttle den Schweif
Dies soll die Funktion von Herz und Lunge regulieren. Sein Hauptziel ist es, überschüssige Wärme (oder Feuer) (Xin Huo) aus dem Herzen zu entfernen.
Xin huo wird in der traditionellen chinesischen Medizin auch mit Herzfeuer in Verbindung gebracht.
Bei der Ausführung dieses Stücks hockt der Praktizierende in einer niedrigen Pferdestellung, legt die Hände mit den Ellbogen nach außen auf die Oberschenkel
und dreht sich, um auf jeder Seite nach hinten zu blicken

Ocka Song BaDuanChin, 03 LI, Sway the Head and Shake the Tail 4112
This is said to regulate the function of the heart and lungs. Its primary aim is to remove excess heat (or fire) (xin huo) from the heart.
Xin huo is also associated with heart fire in traditional Chinese medicine. In performing this piece, the practitioner squats in a low horse stance,
places the hands on thighs with the elbows facing out and twists to glance backwards on each side

Ocka Song BaDuanChin, 03 LI, Balancer la tête et secouer la queue
On dit que cela régule la fonction du cœur et des poumons. Son objectif principal est d'éliminer l'excès de chaleur (ou feu) (xin huo) du cœur.
Xin huo est également associé au feu cardiaque dans la médecine traditionnelle chinoise.
En exécutant cette pièce, le pratiquant s'accroupit dans une position basse de cheval,
place les mains sur les cuisses avec les coudes tournés vers l'extérieur et se tord pour regarder en arrière de chaque côté.